Tips agar rambut sehat dan cepat panjang

bagi kaum wanita, rambut adalah mahkota. dan bagi sebagian kaum wanita, rambut panjang dan sehat adalah impian mereka. berikut tips yang dapat Anda lakukan agar rambut tetap sehat dan cepat panjang:
1. Jika rambut Anda rusak atau ujungnya bercabang, segera rapikan bagian yang bercabang tersebut. Memang Anda harus memotongnya, namun ini merupakan langkah awal.
2. Jangan keramas setiap hari. Shampo bisa mengurangi minyak alami yang dihasilkan oleh rambut, dan berguna untuk menutrisi rambut. Kurangi kebiasaan ini menjadi beberapa kali seminggu, atau tiga hari sekali. Jika rambut Anda cepat kotor sehingga harus dicuci setiap hari, gunakan sedikit kondisioner setiap beberapa hari sekali. Kecuali Anda bekerja di luar ruangan, rambut Anda tidak kotor-kotor amat sehingga harus dikeramas setiap hari. Sedikit kondisioner cukup untuk mengusir kotoran dan melembutkan rambut.
3. Minimalkan penggunaan karet rambut atau aksesori lain yang akan mencengkeram rambut Anda. Saat panjang rambut mulai nanggung, Anda memang cenderung akan mengikatnya supaya tidak mengganggu. Namun karet rambut akan menyebabkan rambut patah jika setiap kali Anda mengikatnya di tempat yang itu-itu saja, seperti kuncir kuda.
4. Gunakan produk-produk penataan rambut sesedikit mungkin. Misalnya gel, volumizer, serum, hairspray, dan lain sebagainya. Penggunaan produk yang terlalu sering membuat rambut menggumpal, sehingga Anda butuh shampo lagi untuk membersihkannya. Gumpalan bahan-bahan penataan rambut juga menambah kotor rambut Anda.
5. Minimalkan penggunaan alat-alat yang panas, seperti blow dryers, pengikal rambut, atau setrika rambut. Boleh-boleh saja memakainya, namun coba untuk tidak melakukannya terlalu lama agar rambut tidak terkena panas terlalu lama.
6. Pakai topi. Paparan sinar matahari akan merusak dan mengeringkan rambut. Jaga agar rambut menjadi sesehat mungkin sehingga mudah untuk tumbuh lagi.
7. Gunakan sikat rambut untuk memijat kulit kepala setiap malam. Lakukan gerakan memutar ke seluruh kulit kepala sekitar 15 menit. Setelah itu, sisir rambut Anda perlahan dari pangkal rambut hingga ke ujung. Cara ini akan mendistribusikan minyak alami pada pangkal rambut ke seluruh rambut hingga ujungnya.

Love is you versi Gita Gea Joko

my story about Mr.I

heyy, pengen share niih, tentang my prince dia emang ga cakep, tapi buat gue dia sosok yang special #eaaaa. . okey kita mulaai ceritanya . pada suatu hari *dongeng*, jangan tidurrrr. wkwkwk. . ga sabar yaaa ? apa kepooo ?? hahaha oke deh, serius nih serius. . jadi gini ceritanya. waktu itu gue lagi UTS, terus gue dapet diruang 6, disitu gabung sama anak TI (Teknik Informaatika) disekolah gue ada jurusan Kesehatan (Keperawatan) TI (Rekayasa Perangkat Lunak) sama Perbankan Syariah, nah gue ini anak kesehatan. jadi ceritanya cinlok gitu dh, hahaha. okeey lanjut lagi. iya kan digabung sama anak TI yang kelas 10, dan 12. nahh pas istirahat gue ngobrol sama seorang cowok namanya Indra, dia anak TI kelas 10. nah gue natep matanya pas ngobrol sama dia. eh gatau kenapa gue jd deg deg an gituuu. dan ternyata dia smp nya di daerah deket rumah gue #OMG dunia sempit banget :o tapi rasa itu gue pendem, soalnya nih ya dulu tuh gosipnya dia suka sama temen sekelas gue namanya nanda, yauda deeh gue pendem aja perasaan gue ini, dan ga ada yang tau kalo gue ada rasa sama dia kecuali gue dan allah ;;) nah waktu outing class gue keceplosan ngomong sama ulan temen gue kalo gue suka sama anak satu sekola gue. dia nanya kelas berapa anak TI apa Kesehatan, gue bilang aja "ntar juga tau", hahah nah terus besok besok besok nya ulan bilang ke vira kalo gue ska sama anak disekolah, gue cerita kenapa bisa suka, terus gue kasi bocoran kalo dia anak 10 TI, alumni 184 . nah si vira ngancem gini "kalo lu ga kasi tau, ntar gue ama ulan cari tau sendiri, ntar kalo gue sama ulan tau sendiri gue bakal cengin elu, tapi kalo lu bilang sendiri gue gabakal cengin elu", lah disitu gue takut. yauda gue suruh dia bedua nebak aja, yauda deh ketauan eh dia berdua malah ngakak. . kan gue bilang gue mundur soalnya dia suka sama nanda, terus kata dia "yaellah nandanya kan belom tentu suka", bener deeh disitu gue bener bener mundur. nah pas sholat zuhur disekolah, si nanda ditembak sama eko temennya indra, nah disitu gue lagi bercanda sambil ngobrol sama vira, indra, ulan , terus gue giniin aja, sok perhatian "sabar ya ndra, masii banyak kq cewe laen", dalem ati mah "masi ada gue kq", wkwkwk , nah ulan minjem hapenya dia, terus ulan ngasi kegue, gue kasi lagi ke indra, eh dia buka fb, gue suruh dia ngeadd gue aja. udah di add tuh, tapi pas dirumaah kaga ada fbnya dia masuk ke request gue. . besoknya abs sholat, gue spik spik, minjem hapenya dia buat ngeadd lagi, yauda dikasii kan, nah disitu gue kayak pacaran gue berdua sama dia, nah ada anak anak ngeliat, eh gue diphoto, kan maluu, tapi sebenernya seneng , wkwk pas dirumah fb nya dia muncul di request gue, gue konfrm aja, kebetulan gue ol di netbook, dia juga lg ol, eh dia nyapa gue, entah keberanian dr mana, gue nyuruh dia sms gue. yaampun gue berani bgt, nah terus gue tungguin tuh sms dia, ga ada sms dari dia, gue berfikir dia gamau sms gue :( . eh sekitar jam 9 dia sms gue, disitu gue seneng banget, sumpah daah. besoknya gue cerita sama ulan sama vira, hahah, biasa lah orang lagi failling in love, wkwk. nah gue punya temen sekelas namanya novianti, dia tdnya suka sama eko gara gara eko jadian sama nanda dia jadinya suka sama indra, parah kan. disitu gue kesel tuuhh. tapi pas itu udah mulai beredar gosip, gue deket sama indra, gue dicengin mulu. waktu malem sabtu gue lg smsn sama dia, kagetnya gue dia ngajak gue nemenin dia kesekolah, dia kan osis, ada tugas gitu deeh, yaampun, padahal tau ga siih, rumahnya dia sama rumah gue itu dari sekolah deketan rumah dia, tapi dia mau aja ngajak gue. besoknya gue nemenin dia kesekolah. nah abis selesai tugas dia, gue diajak keragunan, sama mayla, dan kwan kawan, yauda deeh gue ikut aja daripada bete. nyampe diragunan gue jalan berduaan sama dia, ngejauh dari anak anak. nah kan udah jam 1, berhubung dia mau pulang gara gara motornya mau dipake, yauda deh, gue balik ke anak anak pamit mau pulang. eh mereka ngiranya gue jadian tanggal 10.11.12, krn waktu itu tgl 10.11.12 . hari minggunya dia ngajak gue ke UI singkat cerita, gue ke UI sama dia, sampe didanau tempat biasa gue maen sama helda jili joko kalo ke UI, gue duduk, tau ga sii, dia nembak gue, gue bener bener ga nyangka, padahal ini kan rasa suka biasa, eh jadi kenyataan. yaampunn, disitu dunia bagaikan milik berdua,yang laen ngontrakk, wkwk . singkat cerita akhirnya gue terima dia, tanggal 11.11.12 jujur gue sayang sama dia, buat gue dia tuh sosok pria yang spesial, walaupun dimata orang orang itu dia nyebelin atau apalah, tp dimata gue dia spesial. whatever apa yang mereka pikir tentang hubungan gue, mau suka apa enggak, biarkan. kalo gue syang mau gimana lagi, seperti lagunya slank yang cinta kita "jangan dengarkan orang bicara jangan ikuti orang mengarah mereka cuma sirik sama kita, cinta kita. cinta kita takkan terpecah walau banyak cerita cerita yang ga mengasyikan, cinta kita takkan terbelah walau penuh kisah dan kisah yang coba tuk menghancurkan kita," . yaa seperti itu lah kira kira liriknya. gue suka dari dia tuh, soalnya dia tuh kayak bokap gue, ga pinter tapi agamanya kuat, gue kan pengen punya cowo yang soleh, biar bisa bimbing gue didunia dan akhirat *amiienn . dia tuh selalu ngingetin gue sholat, hmm pkoknya dia spesial buat gue walaupun terkadang ngeselin, hahahaha okey yaa cukup sampai disini cerita gue tentang MR.I makasiih udah mau baca ;;)

kata mutiara motivasi cinta

Peraturannya sederhana,Jika dia tak membuatmu jadi lebih baik tapi lebih buruk, biarkan dia pergi.
Pria Sejati tak akan pernah bermain dengan hati, karena mereka tak ingin melukai, dan selalu menyelesaikan apa yg mereka awali.
Jangan mengubah dirimu hanya karena ingin dicinta. Jika dia tak bisa menerima kamu apa adanya, temukan seseorang yg bisa!
Kadang kamu sulit ungkapkan perasaanmu tentang seseorang, karena kamu takut kehilangan apa yg telah kamu dan dia miliki saat ini.
Jangan takut ditinggalkan oleh dia yg kamu cinta. Jika dia tulus, dia takkan pernah meninggalkanmu. Jika tidak, dia bukan untukmu.
Terkadang kamu harus berhenti mencari orang yang tepat untuk hidupmu, dan membiarkan dia datang sendiri padamu.
Jika kamu belum temukan dia yang tepat untuk hidupmu, bersabarlah. Tuhan menunggu waktu yang tepat untuk tempatkan dia dalam hidupmu.
Ketika kamu dalam hubungan yang buruk, kamu tak pernah DIPAKSAKAN untuk bertahan. Kamu harus cukup kuat untuk katakan ENOUGH IS ENOUGH.
Terkadang kamu tak menyadari betapa kamu menginginkan seseorang dalam hidupmu, hingga kamu melihat dia bersama orang lain.
Jika kamu harus bersaing dengan orang lain untuk masuk ke dalam hidupnya, lupakan! Lebih baik temukan dia yang INGIN kamu berada dalam hidupnya.
Jika seseorang tak menempatkanmu di masa depannya, kamu harus cukup pintar untuk menempatkannya di masa lalumu.
Terkadang kamu harus melepaskan dan menyadari bahwa dia tak pantas dimiliki, karena dia hanya memberikan sakit hati.
Berhenti memikirkan tentang orang-orang di masa lalumu. Percayalah, ada alasan mengapa mereka tak bisa berada di masa depanmu.
Ada banyak orang yang mungkin kau jumpai, hanya ada satu tempatmu kembali.
Ketika ia mengkhianatimu, tak ada alasan untuk tak memaafkannya. Tapi ada alasan kuat untuk tak mempercayainya lagi.

kata bijak cinta

Mereka yang mencintaimu tak akan mungkin tega melukaimu. Untuk itu. jangan kamu lukai mereka dengan mencintai orang lain.
Biarkan orang yang kamu cintai mengetahui perasaanmu padanya. Memendam cinta hanya akan menyakiti dirimu sendiri.
Terkadang, meski seseorang masih sangat berarti bagimu, kamu tahu bahwa dia tak pantas dipertahankan lagi, untuk kebaikan dirimu sendiri.
Menyakitkan ketika kamu selalu mengingat seseorang di setiap harimu, tapi dia menyadari hadirmu hanya disaat dia membutuhkan sesuatu darimu.
Terkadang kamu memilih tuk meninggalkan seseorang, bukan karena kamu berhenti mencintai, tapi karena kamu merasa tak lagi dihargai.
Jika kamu berubah hanya karena ingin seseorang menyukaimu, kamu akan dicintai seseorang yang bukan dirimu! Be Yourself!
Dia yang tulus mencintaimu, bukan dia yang buatmu tertawa ketika kamu bersedih, tapi dia yang melihatmu tertawa tapi tahu kamu tengah bersedih.
Belajarlah mencintai dirimu sendiri hingga kamu mampu menyadari bahwa kamu adalah pribadi berbeda yang membuatmu begitu istimewa.
Cinta bukan tentang berapa lama kamu telah mengenal seseorang, tapi tentang seseorang yang buatmu tersenyum sejak kamu mengenalnya.
Jika kamu bertemu seseorang yang senyumnya mampu membuat dirimu tersenyum, kamu mungkin telah menemukan orang yang tepat untuk hidupmu.
Jika seseorang bisa mencintai kekuranganmu, membuatmu merasa dibutuhkan setiap waktu, dan suka habiskan waktu denganmu.
Cinta memberikan alasan untuk tersenyum & waktu indah untuk tertawa, tapi kadang cinta juga memberikan kenangan yang tak pernah terlupa.
Kadang kamu tak sadar apa yang kamu miliki hingga mereka pergi.
Kamu terlalu angkuh ucapkan maaf hingga akhirnya kamu yg menangis.

kata motivasi cinta

Hanya karena seseorang tidak mencintaimu dengan cara yang kamu inginkan bukan berarti ia tidak mencintaimu setulus hati.
Lebih baik mencintai seseorang yang jauh tapi sangat menginginkan kebersamaan daripada seseorang yang dekat tapi tak peduli
Jangan pernah membandingkan orang disekitarmu, terlebih orang yg kamu cintai. Tak ada manusia yg sempurna. Cintai apa adanya.
Hidup itu seperti permainan. Bukan untuk memenangkannya, tp memberi yg terbaik dan menikmati permainannya.
Hal terbaik yg bs dilakukan wanita utk pria yg ia cintai adl memastikan bhw pria tsb lbh dr segalanya yg bs dibeli dgn uang.
Hal terbaik yg bs dilakukan pria utk wanita yg ia cintai adl memastikan bhw wanita tersebut adl prioritas & tujuan hidupnya.
Jika kamu habiskan waktu yakinkan orang yg tak cintaimu untuk mencintaimu, kamu kehilangan waktu untuk dicintai orang yg mencintaimu.
Cinta tidak egois, tak juga memaksa. Ketika kebahagiaan orang yg kau cinta lebih penting daripada kebahagiaanmu. Itu CINTA.
Mencintaimu memang membutuhkan ketulusan, tulus mencintaimu & tulus merelakanmu pergi dari hidupku
Aku itu orangnya memang pendiam, diam-diam jatuh cinta kepadamu & diam-diam aku menahan perih karenamu :')
Cinta yg hanya atas dasar nafsu semata akan hancur pda akhirnya┐(ˇ.ˇ)┌
Jarak adalah sebuah test. Dimana bisa menguatkan bisa juga menghancurkan...
Jatuh cinta denganmu adalah hal yg mudah. Tapi untuk tetap mencintaimu perlu usaha keras...
Ladies, kecantikan fisik hanya akan mendapat perhatian dari mata, tetapi kecantikan kepribadian akan mendapat perhatian dari hati.
Jangan kembali pada dia yg telah buatmu terluka, hanya karena kamu tak sabar menunggu dia yg mampu buatmu bahagia.
Dalam cinta, kamu tak perlu MENCARI orang yang tepat, tapi yang kamu perlukan adalah MENJADI orang yang tepat bagi dia yang kamu cinta.
Jika kamu tak mau belajar mencinta, maka kamu nanti akan terbiasa membenci. Dan, suatu saat kamu akan bingung membedakan keduanya.
Awali harimu dengan doa dan senyum di wajah. Well, kamu tak pernah tahu akan ada seseorang yang akan jatuh cinta karenanya..

kata indah cinta

Cinta tak kan menyiksa jiwa, pun raga. Jika ia tak lagi buatmu bahagia, lepaskan saja..
Dalam cinta, hanya karena seseorang berkata dia mencintaimu, tak berarti dia takkan pernah berbuat salah pun melukaimu.
Bila cinta didusta, tak perlu ditangisi. Relakan saja, biarkan ia pergi. Cinta itu logika, bukan hanya hati.
Ketika kamu putuskan tuk memilih cinta, sama seperti memiliki pedang bermata dua. Bisa melindungi, atau menyakiti
Tak perlu orang yang sempurna, karena yang kamu butuhkan adalah dia yang memperlakukanmu dengan baik dan selalu ingin bersamamu.
Ketika dua hati tulus mencinta, tak ada waktu yang terlalu lama, tak ada jarak yang terlalu jauh, karena mereka tahu apa artinya setia.
Cinta harus berasal dari hati. Maka jika tidak dari hati, jangan pernah berucap bahwa kamu mencinta.
Jika seseorang bahkan tak berusaha menyediakan waktunya untukmu, kamu harus berani memutuskan tuk berhenti mengharapkannya.
Hidup terlalu singkat jika terus mengenang cintamu di masa lalu, disaat kamu bisa menciptakan cerita baru dengan yang mencintaimu.
Wanita yang pintar tahu bagaimana mencintai seorang pria, tapi wanita yang pernah terluka tahu siapa yang pantas dicinta.
Dalam cinta, berhati-hatilah dlm berkata, karena meski amarah menguasai logika, hatimu takkan berhenti merindukannya.
Salah satu keputusan tersulit dalam cinta adalah ketika kamu harus memilih untuk bertahan atau melepaskan.
Tak ada cinta yg harus disembunyikan. Jika kamu harus melakukan itu hanya tuk bahagia, cintamu tak pantas diperthankan.
Dalam cinta, jangan menunggu orang yg tepat menghampiri hidupmu. Lebih baik jadilah orang yg tepat yg menhampiri hidup seseorang.
Semua orang tahu bagaimana mencinta, tapi hanya sebagian orang yg tahu bagaimana tetap tinggal di satu hati tuk jangka waktu yg lama.
Cinta berarti tanpa jarak. Ketika aku mengucapkan "Aku cinta kamu", tidak ada jarak antara hatiku dan hatimu. Selamat malam cinta.
Jika cinta ungkapkan saja, katakan apa yang kamu rasakan. Jangan peduli kata orang lain karena hidup ini kamu yang menjalani.

Kata Mutiara Cinta

Saat cinta meninggalkanmu, segera bangkit dan temukan cinta yang baru! Hidup ini terlalu singkat jika hanya untuk duduk bersama kesedihan.
Jangan tangisi dia yg meninggalkanmu demi orang lain. Jika dia cukup bodoh melepasmu, kamu harus cukup pintar melupakannya.
Melepaskan bukan berarti menyerah. Tetapi lebih kepada memahami bahwa ada beberapa hal yang tak dapat dipaksakan.
Terkadang, memaafkan kesalahan seseorang yg kamu cinta lebih sulit daripada memaafkan seorang teman biasa.
Bahagia adalah ketika kamu memiliki orang yang peduli, mencintai, dan mengerti dirimu lebih dari kamu mengerti diri sendiri.
CEMBURU itu wajar, karena kamu takut kehilangan. Tapi jika TERLALU, kamu lebih mencintai dirimu sendiri daripada cinta itu sendiri.
Ketika mencintai seseorang, cintai apa adanya. Jangan berharap dia yang sempurna, karena kesempurnaan adalah ketika mencinta tanpa syarat.
Berhenti mencari seseorang yang pantas dicinta, karena yang kamu butuh hanya kemampuan untuk tulus mencinta.
Jika kamu mencintai seseorang, jangan pernah malu untuk menyatakan. Rasa malu akan lebih baik daripada penyesalan seumur hidup.
Cinta tak kan menuntut kesempurnaan. Cinta kan menerima, memahami, rela berkorban. Karena seharusnya cinta membuatmu bahagia, bukan tersiksa
Cinta harus berasal dari hati. Maka jika tidak dari hati, jangan pernah berucap bahwa kamu mencinta.
Kesetiaan berarti ketulusan untuk menyimpan satu nama tetap dihati, kemudian berjanji untuk tidak mengkhianati.
Tetaplah berbagi meski kamu merasa tak punya apa-apa. Karena kamu bisa berbagi perhatian, kasih sayang, pun cinta. Tuluslah ketika berbagi.
Kadang lebih baik menjauh dari dia yg kamu cinta, bukan karena berhenti mencinta, tapi karena harus melindungi dirimu dari luka.
Kamu tak perlu memiliki segalanya tuk bahagia, karena yang kamu butuh hanya seseorang yang mampu buatmu tersenyum ketika hatimu terluka.
Jangan terus tangisi dia yg telah pergi demi orang lain. Dia menghampiri hidupmu tuk mengingatkan bahwa yg terbaik telah menantimu di depan.
Ketika tulus mencinta, meski dia telah berikan luka yg tak terlupa, rasa yang ada takkan pernah sirna, terutama kenangan indah bersamanya.
Ketika jatuh cinta, jangan berjanji tak saling menyakiti, namun berjanjilah tuk tetap bertahan, meski salah satu tersakiti.
SEDIH ketika kamu menginginkan seseorang tapi tak bisa memilikinya. Lebih sedih ketika kamu telah memilikinya, lalu kehilangannya.
Hanya karena dia tak menyukai sikapmu, tak berarti kamu harus mengubah kepribadianmu. Jgn kehilangan dirimu dlm proses mencintai seseorang.
Tak ada yang lebih kuat dari cinta yang tulus dari hati. Kamu harus percaya tuk saling memahami, dan kamu harus memahami tuk saling percaya.
Jangan takut melepaskan sesuatu yg terus menyakiti. Kamu tak pernah tahu hal baik apa yg telah Tuhan siapkan tuk mengganti yg telah hilang.
Bersyukur atas apa yang dimiliki. Tak perlu iri atas keberhasilan orang lain, karena Tuhan telah mempersiapkan keberhasilan untukmu juga.
Jangan sesali mereka yg menghampiri hidupmu, lalu memilih pergi. Karena mereka telah mengajarkanmu bagaimana cara tuk melepaskan.
Kenapa masih bertahan jika sebenarnya kamu tak diinginkan? Tinggalkan, maka kemudian kamu akan menemukan kebahagiaan.
Hati yg tulus mencinta, takkan lelah tuk bertahan, takkan menyerah tuk berjuang, karena dia percaya bahagia pasti dia temukan.
Cintai dan sayangi ibumu, karena meski terkadang kamu tak menyukai keputusannya, pada akhirnya hanya dia yg selalu ada untukmu.
Jangan menghakimi yg tak kau ketahui. Jangan mencintai yg tak bs kau percayai. Jangan membenci yg tak bs kau miliki.
Kadang kamu harus berhenti peduli pada seseorang, bukan karena membencinya, tapi karena dia tak pernah menyadari pedulimu.
Cinta tak hanya berawal dari tatapan mata. Cinta hadir dari tulusnya hati ketika diri tak mampu berpikir jernih. Percaya Hati. ♥
Cinta selalu memberi bahagia dan sakit di hatimu. Bahagia karena bersama yang kamu cinta. Sakit karena tahu bahwa kamu begitu rapuh.
Berhenti mencemaskan penampilanmu. Suatu hari kan kamu temukan dia yg tak peduli hal itu. Kamu sempurna di matanya, krnaketulusan cintanya.
Berbicara tentang hubungan masa lalu bukan berarti masih terjebak didalamnya. Terkadang itu diingat agar tak mengulangi kesalahan lagi.
Seseorang yg tulus mencintaimu, meski tahu kekuranganmu, tahu betapa sulitnya tuk bersamamu, tetap menginginkanmu dlm hidupnya.
Org yg tepat membuatmu merasa dpt menghadapi apapun, krn ia selalu disana utk memperjuangkan senyummu & menghapus air matamu
Cinta terasa menyakitkan ketika Tuhan tahu bahwa kamu pantas mendapatkan seseorang yg lebih baik daripada dia yg terus berimu luka.
Usah memaksakan untuk bertahan, jika memang tak ada lagi alasan bagi kita untuk terus bersama.

cara memanjangkan dan mengurangi kerontookan secara alami

Rambut adalah mahkota seorang wanita, jika rambut rontok rambut akan terlihat sangat jelek. dan tentunya kebanyakan pria menyukai pria berambut panjang. teh adalah minuman yang sering kita minum saat sedang santai. tapi tahukah anda bahwa teh juga mempunyai manfaat yang baik untuk rambut. dia bisa memanjangkan dan mengurangi kerontokan pada rambut. berikut cara cara nya :

1. siapkan segelas besar yang berisi air teh
2. basikan teh, diamkan teh dalam waktu sehari semalam.
3. basahi rambut dengan teh basi lalu bilas dengan air hangat.